Zusammenfassung
Sport, körperliche Aktivität und andere gesundheitsrelevante Verhaltensweisen spielen eine bedeutende Rolle in der Prävention von Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Dabei scheint es zwischen dem bewegungsinduzierten Energieverbrauch und dem gesundheitlichen Nutzen eine Dosis-Wirkungs-Beziehung zu geben. 2.002 Personen zwischen 50 und 70 Jahren wurden zu Gesundheits- und Aktivitätsaspekten befragt. Die Zusammenhänge zwischen der Höhe des aktivitätsbedingten Energieverbrauchs und Erkrankungsprävalenzen sowie dem Gesundheitsverhalten wurden untersucht. 59 % der Probanden gaben an, Sport zu treiben; 71,4 % gingen regelmäßig spazieren. Insgesamt erreichten 42,5 % der Befragten die präventionsmedizinische Schwelle von 2.000 kcal/Woche. Diese Personen schrieben sich im Vergleich zur Referenzgruppe (<1.000 kcal/Woche) 1,5-mal so häufig einem guten Gesundheitszustand zu, waren 1,5-mal so häufig Nichtraucher, wiesen doppelt so oft ein gesundes Ernährungsverhalten auf und hatten ein um fast 40 % verringertes Risiko für Diabetes mellitus. Mit kardiovaskulären Erkrankungen ließen sich hingegen keine Zusammenhänge feststellen.
Schlagworte: körperliche Aktivität – Energieverbrauch – Gesundheitsbewusstsein
Abstract
Sports, physical activity and other health behaviours play a significant role in the prevention of cardiovascular diseases. A dose-effect relationship seems to exist between physical activity-related energy expenditure and health benefits. 2,002 subjects aged 50 to 70 were asked about various aspects of health and activity. Correlations between the level of activity-related energy expenditure, disease prevalence, and health behaviour were investigated. 59 % of the subjects said they engaged in sports, and 71.4 % went for walks on a regular basis. A total of 42.5 % of respondents achieved the disease prevention level of 2,000 kcal/week. In comparison to the reference group (<1,000 kcal/week), these subjects were 1.5 times more likely to describe their health as good, 1.5 times more likely to be non-smokers, twice as likely to have a healthy diet, and had an almost 40 % lower risk of diabetes. A correlation with cardiovascular diseases was not identified, however.
Key words: physical activity – energy consumption – health consciousness
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