Zusammenfassung
Gesundheit und körperliche Aktivität werden häufig in einem Atemzug genannt. Die epidemiologische Evidenz für die protektive Wirkung körperlicher Aktivität im Erwachsenenalter ist relativ eindeutig. Für Kinder und Jugendliche ist die Evidenz insgesamt schwächer ausgeprägt. Aus Public Health-Sicht ist es nun bedeutsam, Aktivitätsempfehlungen zu formulieren, mit deren Hilfe die Hürde, aktiv zu werden, auf der Bevölkerungsebene niedrig gehalten wird und dennoch ein deutlicher Gewinn für die Gesundheit erzielt werden kann. Für das Erwachsenenalter hat sich hierbei das Health Enhancing Physical Activity (HEPA)-Konzept im internationalen Raum etabliert. Es wurde im Jahre 1995 durch die Centers for Disease Control and Prevention und das American College of Sports Medicine offiziell eingeführt. Ausgehend von HEPA werden in diesem Beitrag für das Kindes- und Jugendalter entsprechende internationale Empfehlungen vorgestellt und kritisch hinterfragt.
Abstract
There is a large body of evidence that physical activity is beneficial to adult health. As far as children and adolescents are concerned, however, there is much less evidence. From a public health point of view, it is important to find out how much physical activity is necessary to provide substantial benefits across a broad range of health outcomes on the one hand, but to still motivate inactive people to initiate and adhere to an active lifestyle on the other hand. The concept of health enhancing physical activity (HEPA) was introduced in the year 1995 by the Centers for Disease Control and Prevention and the American College of Sports Medicine. It is now accepted as the current physical activity recommendation concept. This concept is mainly discussed and associated with adults. In the following article international recommendations for children and adolescents corresponding to HEPA will be presented and critically reflected.
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