Zeitschrift der ÖSG, Jahr 2001, Heft Suppl.

Die Atemökonomie. Ein vergleichender Pilotversuch zwischen Qigong und Gehen
The Breathing Economy. A Comparative Pilot Study between Qigong and Walking

Margit Weiß, Susanne Ring & Erich Müller

Zusammenfassung
ZIEL DER PILOTVERSUCHE: Unterschiede hinsichtlich der respiratorischen Parameter zwischen Qigong und Gehen herauszufinden. METHODIK: Deskriptive Analyse der respiratorischen Daten zweier Probanden (1 Person männl., 45 Jahre, 183 cm, 80 kg, 1 Jahr Qigong-Erfahrung; 1 Person weibl., 24 Jahre, 160 cm, 56 kg, 3 Jahre Qigong-Erfahrung), die beide das Herz-Qigong des DAOYIN YANGSHENG GONG sowie einen Gehversuch am Laufband des Typs MARATHON RUN 2,0 bei 5 km/h mit 0 % Steigung während spirometrischen Mes-sungen mit dem Gerät K4b2 der Firma COSMED absolvierten. ERGEBNISSE: Die Ergebnisse des männlichen Probanden werden jeweils in Klammer dargestellt. Die Atemfrequenz (RF) beim Qigong der weiblichen Person war um 7,32 (2,26) Atemzüge/min niedriger als beim Gehen, kompensatorisch stieg das durchschnittliche Atemzugvolumen (TV) um 0,73 (0,1) l und die Dauer eines Ein- und Ausatemzyklus (Ttot) um 4,92 (0,56) sec. Damit verkleinerte sich auch das Verhältnis von Totraum-Ventilation zum Atemzugvolumen (Vd/Vt) von 0,17 (0,23) während des Gehens auf 0,14 (0,21) während des Übens von Qigong. Insgesamt ventilierte beim Qigong um 3,33 (2,33) l/min weniger Luft, wobei die Sauerstoffaufnahme (VO2) beim Qigong trotzdem um 34,57 (-104,18) ml/min gegenüber dem Gehen erhöht war. Gleichzeitig wurde um 24,4 (70,95) ml/min weniger CO2 abgeatmet. Das spiegelt sich in der Reduktion des Atemäquivalents (VE/VO2) um 6,88 (-1,04) sowie in der Reduktion des VE/VCO2 um 4,4 (-0,74) wider. Der geschätzte Kohlenstoffdioxiddruck (paCO2) lag durchschnittlich um 3,39 (-1,26) mm Hg und der alveoläre Sauerstoffpartialdruck (pAO2) um 1,4 (0,62) mm Hg höher in Vergleich zum Gehen. Beim männlichen Probanden, waren die Unterschiede der Atmungsparameter weniger stark ausgeprägt, verhielten sich aber bis auf VO2, VE/VO2, VE/VCO2 und paCO2 tendenziell gleich. Insgesamt zeigten alle Parameter beim Qigong geringere Schwankungen im Vergleich zum Gehen, außer Übung 5, die aus reiner Selbstmassage im Stehen besteht. FOLGERUNG: Die Atmung ist während Qigong ökonomischer als während des Gehens, da weniger Luft ventilieren muss, um die gleiche Menge O2 aufnehmen zu können. Welche Auswirkungen jedoch die Veränderung verschiedener respiratorischer Parameter auf andere Systeme des Körpers hat, kann nur spekuliert werden und bedarf weiterer Untersuchungen.
Abstract
AIM OF THE PILOT STUDY: To establish the difference in respiratory parameters between qigong and walking. METHODS: Descriptive analysis of respiratory parameters of two test persons (1 male, 45 years, 183 cm, 80 kg, 1 year qigong experience; 1 female, 24 years, 160 cm, 56 kg, 3 years qigong experience), both are practicing the heart-qigong of DAOYIN YANGSHENG GONG and are working with a treadmill, type MARATHON RUN 2,0 with a speed of 5 km/h and 0 % upgrade. Spirometry measure is taken with a portable unit, the K4b2 by Cosmed. RESULTS: Results of the male person are shown in brackets, respectively. The Respiratory Frequence (RF) during qigong practiced by the female person was 7,32 (2,26) beats/min under that of walking. The average Tidal Volume (TV) rose to 0,73 (0,1) l compensatorily. The duration of an in- and expiration cyclus (Ttot) rose to 4,92 (0,56) per sec. Thereby the ratio of Deadspace Ventilation to Tidal Volume (Vd/Vt) decreased from 0,17 (0,23) while walking to 0,14 (0,21) while practicing qigong. As a consequence, 3,33 (2,33) l/min less air ventilated during qigong, compared to walking. However, the total oxygen consumption (VO2) increases by 34,57 (-104,18) ml/min, compared to walking. At the same time there was less expiration of carbon dioxide (CO2) by 24,4 (70,95) ml/min. The same effect also occurred in the reduction of the Ventilatory Equivalent for O2 by 6,88 (-1,04) (VE/VO2) and for CO2 by 4,4 (-0,74) (VE/VCO2). The estimated arterial carbon dioxide pressure (paCO2) was 3,39 (-1,26) mm Hg and the estimated alveolar oxygen pressure (paO2) was 1,4 (0,62) mm Hg higher in average compared to walking. The same respiratory parameters of the male test person showed fewer differences. However, the tendencies are the same, except those concerning VO2, VE/VO2, VE/VCO2 and paCO2. All parameters showed less deviations compared to walking, except exercise 5 which consists of self massage in standing position. CONCLUSION: The respiration during qigong shows more efficiency compared to walking, because less air has to ventilate for absorbing the same amount of O2. The effects of these changes in respiratory parameters, concerning other body systems, can only be speculated about and have to be investigated in future.

Valid XHTML 1.0 Strict