Zusammenfassung
Die vorliegende Studie versucht, anhand einer sechsköpfigen Tourengruppe eine Belastungscharakterisierung beim Tourenskilauf vorzunehmen und individuell unterschiedliche kardiovaskuläre Belastungszustände aufzuzeigen. Dafür wurden während einer Skitour mit nachfolgender Abfahrt Herzfrequenzen (HF) gespeichert sowie Blutdruck (BD) und Blutlaktatkonzentrationen (BL) in regelmäßigen Abständen aufgezeichnet. Ein Ausbelastungstest sollte individuelle Vergleichswerte liefern. Vor allem in der Anfangsphase des Aufstiegs (HF, Doppelprodukt) und im letzten Abschnitt (HF, BL) vor dem Gipfel wurden größere Belastungsreaktionen registriert. Es handelte sich dabei um die anfänglichen Anpassungsreaktionen auf eine beginnende körperliche Aktivität sowie um die Herzkreislaufreaktion auf eine kurzfristige Intensitätssteigerung (Tempo) im Endanstieg vor dem Erreichen des Gipfels. Während der Tour blieben 5 Teilnehmer in einem Bereich um 75% ihrer maximalen HF, was einem gesundheitsförderlichen Herzkreislauf-Training entspricht. Lediglich eine Testperson zeigte zeitweilig maximale HF-Werte, welche jedoch bei moderater Belastung nicht auftraten. Dieselbe Testperson wies in den Phasen maximaler Belastung auch überdurchschnittlich hohe BD-Werte auf. Besonders zu Beginn der körperlichen Aktivität sowie bei plötzlicher Steigerung der Intensität (zum Überholen, im Gipfelanstieg) ist somit bei Bestehen kardiovaskulärer Risikofaktoren (wie z.B. Hypertonie) Vorsicht geboten, da gerade in derartigen Situationen Kreislaufprobleme und sogar plötzliche Herztodesfälle beobachtet wurden. Auf eine individuelle Belastungsgestaltung sollte geachtet werden.
Abstract
The present pilot study tries to point out individually different cardiovascular and metabolic responses to back country skiing. Heart rates (HR), blood pressure (BP) and lactate concentrations (Lab) of six back country skiers (3 men, 3 women) with different amounts of practice in this sport where registered during the ascent and the following descent. A maximum load test provided relative values. The most interesting responses were observed during the first part (HR, double product DP) and in the final ascent (HR, Lab). During the excursion most participants performed at about 75% of their maximum HR which corresponds to a healthy circulatory training. One person, however, reached 102% of his maximum HR (measured at the maximum load test) and also showed abnormally high BP values. People with major cardiac risk factors (like hypertension) have to be careful especially at the beginning of the physical activity and in situations with a sudden rise of intensity (for doubling or in view of the summit). Major cardiovascular problems and even SCDs (sudden cardiac deaths) were observed in such situations. Therefore an individually adapted workload is recommended.
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