Zusammenfassung
Das Ziel dieser Studie war es, das zeitabhängige Frequenzverhalten von Oberflächenelektromyogrammen relevanter Muskeln vor, während und nach dem Absolvieren eines sechswöchigen dynamischen Maximal- und Explosivkrafttrainings im Bankdrücken zu untersuchen. Testaufgabe war es, so schnell wie möglich eine maximale isometrische Kraft zu entwickeln. Das Krafttraining führte zu Verbesserungen der Maximalkraft (4%, p<0,05) und der Explo-sivkraft (24%, p<0,001). Die Ergebnisse der zeitvarianten Spektralanalyse deuten auf verschiedene Anpassungen in den neuronalen Ansteuerungsmechanismen hin. Es konnten sowohl höhere Anteile der Signalleistungen in den oberen Frequenzbändern als auch eine größere Strukturiertheit der Signale beobachtet werden. Die Medianfrequenzen und die Bandleistungen der EMG-Signale zeigten bei den meisten Probanden einen ähnlichen Verlauf: Die Kurven beider Spektralparameter unmittelbar vor dem Kraftanstieg waren durch einen steilen Anstieg charakterisiert und erreichten maximale Werte kurz vor dem höchsten Anstieg der Kraftkurve.
Abstract
The purpose of this study was to investigate the time-variant dynamic response of surface electromyograms of relevant muscles before, during and after a maximal and explosive type strength training. The subjects completed a training program of dynamic bench presses over six weeks consisting of different phases (hypertrophy, intramuscular coordination, explosive strength) in relation to the training aims. The task of the test was to develop a maximal explosive isometric strength. The training led to an increase of maximal strength (4%, p<0,05) and of explosive strength (24 %, p<0,001). The results of the time-variant analysis of the EMG signals indicate different neural adaptations to strength training. An increase of signal power on the highest frequency bands as well as a greater structure of the signals could be observed. The momentary median frequency and the power of the EMG signals showed a similar time course for most of the subjects: they were characterized by a steep gradient just before the increase of the force, and their maximum values were observed just before the highest gradi-ent of the force curve.
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